ÀÇ»ç ¼¼ ¸í°ú µÎ °¡Áö ¾à
´ç½Å¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ
ÀÇ»ç ¼¼ ¸íÀ» ¼Ò°³ ÇÕ´Ï´Ù
À½½Ä(Food) ÀÇ»ç-
À½½ÄÀº À§(¹äÅë)ÀÇ 75%¸¸ ä¿ì°í
Àý´ë·Î °ú½ÄÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À!
¼ö¸é(Sleeping) ÀÇ»ç-
¹ã 23:00½Ã ÀÌÀü¿¡ ÀáÀ» ÀÚ°í
¾Æħ 06:00 ÇØ°¡ ¶ß±â Àü¿¡ ÀϾ½Ê½Ã¿À
¿îµ¿(Exercise) ÀÇ»ç-
¿îµ¿Àº ¾î·ÆÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
¿½ÉÈ÷ °È´Ù º¸¸é À¢¸¸ÇÑ º´Àº ´Ù ³ªÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
À°Ã¼ÀÇ °Ç°°ú ´õºÒ¾î ¸¶À½°ú ¿µÈ¥ÀÇ °Ç°À» À§ÇØ
´ÙÀ½ µÎ °¡Áö ¾à°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇØ º¸¼¼¿ä
¿ôÀ½(Laughter) º¸¾à -
¿ôÀ½Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â "¸¸º´ÅëÄ¡" ¾à ÀÔ´Ï´Ù
¾È ÁÁÀº ÀÏÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ´õ ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇصµ µË´Ï´Ù
Æò»ý ²ÙÁØÈ÷ µå¼¼¿ä
»ç¶û(Love) º¸¾à -
"»ç¶û"Àº °¡Àå Áß¿äÇÑ ºñ»ó¾àÀ¸·Î Ç×»ó ºñÄ¡ÇØ
¼ö½Ã º¹¿ëÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù
- ¿À¸§½ºÅå À¥»çÀÌÆ® / »õº®ÆíÁö °¡Á· È«ÀÇÈ
|